【美食】撕毁配方：9节课迈向厨房自由
本课堂教会你烹饪方向感，不依赖配方的能力，建立厨房自信~
成长课堂 第35页
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【学养生】养生大师迷罗老师亲讲：健脾胃通经络“揉腹课”
通过4个方面的阐述，详细介绍了揉腹课的好处和作用，其次，总结了揉腹课的重要性，以及对身体健康的积极影响。 揉腹课是一种能够健脾胃、通经络的运动方式。通过揉腹，可以促进消化吸收，增强肠道蠕动，改善便秘问题，以及减少腹部脂肪的堆积。此外，揉腹还...
恋爱情报局 脱单12技
这是一套系统的恋爱技巧课程，涵盖吸引力、展示面建设、恋爱心理知识、高级聊天技巧、邀约与现场操作、私密空间布置等内容。 课程通过12节课，帮助学员提升社交能力，掌握与异性互动的技巧，从而提高脱单成功率。
乌鸦摄影课1～3期合集
这是一套系统全面的摄影课程，由乌鸦jewey老师主讲，包含从摄影基础到高级技巧的丰富内容。 课程涵盖相机镜头入门、拍摄前期参数设置、PS调色后期基础、个人审美体系建立、图库灵感分享、镜头焦段用法、写真构图规律、光影质感拍摄、人物引导与摆姿、...
【学养生】中医瑜伽减脂塑形双休提气质
这门中医瑜伽课程旨在通过汇集中国传统养生技术和瑜伽的体位法、呼吸法和冥想等练习，为学员提供全面而有效的健身计划。 课程包括减脂塑形、提升双休线条以及增强气质等方面的内容，帮助学员达到理想的外在形态，同时改善内在身心状态。
【学运营】跨境电商Shopee（虾皮） 基础运营实操课
本课程专为希望在 Shopee（虾皮） 平台上开展跨境电商业务的学员设计，全面介绍 Shopee 平台的基础运营方法与实操技巧。通过详细的教学，学员将学习如何注册和开设店铺、上传产品、优化店铺和产品页面、设置支付与物流、以及如何进行日常运营...
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如何拍出旅行大片
旅行是除了摄影和钢琴以外韩松最喜欢的事情，他的照片几乎都是在旅途中用手机拍摄的。 对他来说，单反和手机的差别只是重量不同。 手机的轻巧方便，让他拍摄的时候可以有更多的姿势，也有利于瞬时的反应抓拍，在旅途中是最佳的拍摄工具，跟着他一起学习旅行...
DeepSeek实用教程：开启Excel和VBA高效办公超级技能
帮助大家高效处理数据信息和自动化每日任务。课程内容分为三部分：DeepSeek功能简介、VBA代码开发、及其Excel数据处理方法与公式计算运用。 在学习中，你将把握DeepSeek的主要功能、VBA编码的编写与启用方法，如何更好地运用De...
【学编程】Java微服务从0到1带你做社区项目实战
课程从基础理论讲起，逐步深入到微服务架构设计、Spring Boot与Spring Cloud的使用，以及Docker容器化部署。 通过一个完整的社区项目实战，学员可以掌握微服务开发的全流程，包括需求分析、系统设计、编码实现、测试与部署，适...
