健康与生活 第5页

道家导引术包含首次公开龙虎山嗣汉天师府养生研究院健身气功导引术龙虎六式教学、丹道修炼、道家导引术~道家导引术有着悠久的历史，是中国古代养生家十分推崇的健身方法。它强调内外同修，通过特定的动作和呼吸法来调和气血、疏通经络、锻炼脏腑、增强体质，...

赞(0)4MF2025-04-03健康养生阅读(524)去评论

八段锦起源于北宋，已有八百多年的历史。古人把这套动作比喻为“锦”，意为五颜六色、美而华贵，视其为“祛病健身、效果极好；编排精致、动作完美”的功法。此功法分为八段，每段一个动作，故名为“八段锦”。该课程通过融合垫上禅柔、道家太极、脉轮瑜伽等多...

赞(0)4MF2025-04-03健康养生阅读(919)去评论

游泳健身了解一下！《打造完美身材，健身房增肌减脂全方案》课程是一套全面且系统的健身指导方案，旨在帮助不同需求的学员通过科学的训练方法和饮食计划达到增肌或减脂的目标。 课程背景与讲师介绍 讲师：埃里克，美国国家运动医学会认证教练，拥有MSc工...

赞(0)4MF2025-04-02健康养生阅读(700)去评论

张景明教授的《一病一讲·100集》课程是一门系统讲解生活中常见疾病的中医诊疗方法的课程，每节课讲解一种生活常见病，每天半小时，帮助学习者掌握疾病的中医诊疗方法，适合广大中医爱好者和学习者学习。 课程内容 该课程涵盖了100种生活常见病，包括...

赞(0)4MF2025-04-02健康养生阅读(962)去评论

课程名称 13节安睡课 – 全方位提升睡眠质量 课程介绍 这是一套精心设计的睡眠改善课程，共包含13节深入浅出的课程。课程引导你了解睡眠的重要性，并教授科学的改善睡眠方法。内容涵盖睡眠基础知识、良好睡眠习惯的养成、调整睡眠环境等...

赞(0)4MF2025-02-20健康养生阅读(1125)去评论

一、“五险一金”与“六险一金”的核心差异 1. 五险一金 **构成：**养老、医疗、失业、工伤、生育保险（多地已并入医保统一缴费） + 住房公积金。**缴费模式：**单位与个人共同缴纳（工伤、生育由单位全额承担）。 2. 六险一金 在“五险...

赞(0)4MF Editor2025-01-17阅读(324)去评论

资源介绍 《中医珍贵古籍善本全集2000本》极具收藏研究价值！ 有《医案大全》《黄帝内经》《金匮要略》…，免费分享，中医传承就靠大家了 – 🙂 资源地址 我用夸克网盘分享了「中医珍贵古籍善本全集2000本」，点击链接即可保存。链...

赞(0)4MF2025-01-16健康养生阅读(2503)去评论