是免费.NET中医基础课程合集以《黄帝内经》等中医经典为根基，搭建完整的中医学核心理论体系，从基础哲学思维到脏腑经络、病因病机，再到日常养生智慧，结构化讲授中医核心知识，重点培养整体观念与辨证论治的中医思维，为后续学习中医诊断、中药、方剂及临床各科打下坚实理论基础，是零基础入门中医的优质系统课程。
资源类型：中医零基础入门系统教学课程（5 大核心模块，全剧集完结）
适配人群：中医零基础学员、西学中从业者、中医爱好者、想学习基础养生知识的普通大众
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资源介绍
核心价值：摒弃零散的知识点讲解，按「中医思维建立→核心理论学习→实用养生落地」的逻辑设计课程，既讲透阴阳五行、藏象经络等硬核理论，又结合日常养生给出可落地的方法，兼顾理论性与实用性，让零基础者也能轻松建立完整的中医基础知识框架。
完整清单
表格
| 课程模块 | 集数 | 核心学习内容 | 课程定位 | 学习目标 |
|---|---|---|---|---|
| 01、《中医哲学基础》 | 12 集（完结） | 阴阳五行学说、整体观念、辨证论治核心思维，中医经典《黄帝内经》基础认知，中医与现代医学的思维差异 | 入门根基，中医思维建立 | 理解中医的核心哲学逻辑，建立「天人合一」「辨证看待问题」的中医思维，为后续理论学习铺垫底层认知 |
| 02、《藏象学说》 | 35 集（完结） | 五脏（心、肝、脾、肺、肾）、六腑（胆、胃、小肠、大肠、膀胱、三焦）及奇恒之腑的生理功能、病理变化，脏腑之间的相互关系，藏象与形体、官窍、情志的关联 | 核心理论，中医脏腑体系核心 | 吃透人体脏腑的核心功能与关联规律，能理解脏腑失调对应的基础症状，建立「以脏腑为核心」的人体认知体系 |
| 03、《气血与经络》 | 7 集（完结） | 气、血、津液的生成、运行及生理功能，经络系统的组成（十二经脉、奇经八脉）、循行路线，经络的生理作用与病理意义，气血经络的相互关系 | 核心理论，人体物质与通道体系 | 掌握气血津液是人体的核心物质、经络是人体的核心通道，理解气血不足、经络瘀堵的基础表现，知晓经络养生的底层逻辑 |
| 04、《病因病机》 | 23 集（完结） | 中医病因（外感六淫、内伤七情、饮食劳逸、痰饮瘀血等），疾病发生、发展、变化的机理，病机核心规律（正邪相争、阴阳失调、脏腑功能失常等） | 核心理论，疾病认知体系 | 明确中医对「疾病从何而来」「疾病如何发展」的核心认知，能辨别常见病因对应的疾病倾向，理解中医「治病求本」的核心原则 |
| 05、《不生病的智慧》 | 5 集（完结） | 中医治未病原则，不同体质的辨识方法，基于中医理论的日常养生、饮食调理、情志调节、起居养生方法，常见亚健康状态的中医调理思路 | 实用落地，理论结合生活 | 掌握基础的体质辨识技巧，能根据自身情况制定简单的中医养生方案，将中医基础理论应用于日常，实现「未病先防」 |
| 合计集数：12+35+7+23+5=82 集（全系列完结，无缺集） |
课程核心特点
1. 经典为基，体系完整
以《黄帝内经》等中医经典著作为核心依据，覆盖中医哲学、藏象、气血经络、病因病机、治未病五大核心板块，完整还原中医学的核心理论体系，无知识点遗漏，一站式搭建中医基础框架。
2. 思维为先，贴合零基础
打破「重知识点、轻思维」的教学误区，先从中医哲学基础入手，培养零基础学员的中医整体思维与辨证思维，再逐步讲解具体理论，遵循「先懂逻辑，再学知识」的认知规律，避免死记硬背，让零基础者轻松入门。
3. 结构化讲授，逻辑清晰
结合现代教学逻辑设计课程体系，每个模块层层递进，知识点之间衔接紧密，从「底层思维」到「人体体系」，再到「疾病认知」「实用养生」，由浅入深、由理论到实践，学习过程无断层，理解更轻松。
4. 理论 + 实用，学用结合
不仅讲透阴阳五行、藏象经络等硬核理论，还单独设置《不生病的智慧》模块，将理论与日常养生结合，讲解体质辨识、饮食 / 情志 / 起居调理等可落地的方法，让学员既能掌握理论，又能将中医知识应用于日常健康管理。
5. 课时合理，易坚持学习
各模块按知识点拆分剧集，单集聚焦一个核心内容，无冗余讲解，总集数 82 集兼顾学习的系统性与轻量化，每天学习 1-2 集，即可逐步完成整个中医基础体系的学习，适配碎片化学习节奏。
分阶段学习规划建议（适配零基础，共 4 阶段）
第一阶段：中医思维入门（1-2 周，重点学《中医哲学基础》12 集）
学习节奏：每天 1-2 集，重点理解阴阳五行、整体观念、辨证论治的核心含义，无需死记硬背，能结合生活实例理解中医「天人合一」的思维即可。
学习重点：区分中医与现代医学的思维差异，建立中医的核心认知逻辑，这是后续所有理论学习的基础。
第二阶段：人体核心体系学习（3-6 周，重点学《藏象学说》35 集 +《气血与经络》7 集）
学习节奏：每天 1 集《藏象学说》+ 每 3 天 1 集《气血与经络》，藏象学说是核心，需重点吃透五脏六腑的生理功能与关联；气血经络篇幅短，可搭配藏象学习，理解「脏腑为体，气血经络为用」。
学习重点：熟记五脏（心、肝、脾、肺、肾）的核心生理功能与对应病理表现，掌握十二经脉的基础循行规律，建立完整的中医人体认知体系。
第三阶段：疾病认知体系学习（2-3 周，重点学《病因病机》23 集）
学习节奏：每天 1-2 集，结合前一阶段的藏象、气血经络知识学习，理解「病因如何作用于人体脏腑 / 气血经络，进而引发疾病」。
学习重点：掌握外感六淫、内伤七情等常见病因的特点，理解正邪相争、阴阳失调的核心病机，建立中医「治病求本」的疾病认知，能简单分析疾病的基础成因。
第四阶段：理论落地，日常养生应用（1 周，重点学《不生病的智慧》5 集）
学习节奏：每天 1 集，结合前三个阶段的所有理论知识，将中医基础与日常养生结合，完成「理论→实践」的闭环。
学习重点：掌握基础的体质辨识方法，学会根据自身体质制定简单的饮食、情志、起居调理方案，能运用治未病原则进行日常亚健康调理，实现知识的落地应用。
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